经常熬夜会影响备孕吗？湛江久和医院的吴奕航主任指出：俗话说的好“一天熬夜一天爽，天天熬夜天天爽”，说到熬夜这个词语想必大家都不陌生，也相信大家都有熬过夜，只不过是多少的问题了。虽然偶尔的熬夜一次两次对身体的伤害很少，身体的恢复速度也是比较快的，但是还是建议大家最好是不要熬夜，尤其是对于正在备孕的女性朋友来说，熬夜这件事情还是趁早戒掉!

　　过了什么时间段就是熬夜了呢?

　　对于备孕的夫妻来说，保持良好的生活作息直接影响到备孕结果，那么备孕期间什么时候睡觉才不算熬夜呢?正常情况下我们建议一般在11点前就要入睡，备孕期间可以提前一些，在晚上10点左右睡着是比较合适的，夜间的睡眠时间至少应为8到9小时，在中午的时候也应有半个至一个小时的午休睡眠时间。

　　经常熬夜会影响备孕吗?

　　1、女性熬夜影响内分泌

　　我们常常会看到关于熬夜猝死的报道，当然今天我们说的熬夜的情况并没有那么夸张。但是经常熬夜、晚睡对备孕是会有影响的。长期的熬夜会影响女性内分泌，导致气血虚甚至是不排卵，熬夜不仅于身体无益，甚至会带来难孕问题。

　　2、男性熬夜影响精子质量

　　男性长期熬夜也会影响到精子的质量，甚至会引发弱精、少精的问题，直接影响到夫妻备孕。

　　以上为湛江久和医院的吴奕航主任对“经常熬夜会影响备孕吗”问题的回答，希望能帮助到您！