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试管助孕如何远离情绪风暴,孕育健康宝宝?

发布时间:2023-07-24
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  据相关研究发现,不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%~32%,有抑郁倾向的占11%~25%,严重影响男女双方的心理健康。他们每天都被生育的渴望所支配,无所适从。那么,试管助孕如何远离情绪风暴,孕育健康宝宝?

  一、做好心理准备

  正确认识不孕不育及试管助孕技术,可以通过我院微信公众号“湛江久和医院”“久和孕育”了解试管婴儿的科普内容,不要轻信各类不实消息,要充分信任医务工作者和现代医疗助孕技术,敞开胸怀,多与医护沟通交流了解试管环节,消除顾虑与不安。

  二、适当转移注意力

  缓解负面情绪,远离带有负面情绪的人或事,可以听听舒缓欢快的音乐,阅读积极向上的书籍或者观看可放松心情的电影,还可以贴近大自然,呼吸新鲜空气,适时放空自己。

  三、家庭关系和谐

  夫妻双方需相互理解与支持,当一方出现焦虑不安等负面情绪时,另一方能够及时给予开导和安抚,夫妻同心,一起走好助孕之路;家人积极配合,告知家属家庭支持的重要性,有效构建和谐家庭关系,创造一个和谐、轻松的备孕治疗氛围。

  四、试着说出压力

  合理宣泄不良情绪,当出现心理不适或者压力时,可以试着向家人、朋友、医生说出自己内心的感受,向他们倾诉,将不良情绪一扫而空,压力自然得到缓解。

  总之,面对压力,需要夫妇双方、家人和医生多方努力,找到适合自己宣泄不良情绪的方法,拥有平和的心态,才能有利于新生命的诞生和孕育。

和您一起,孕育新生命
用心聆听,专业解答。我们随时为渴望生育的您提供帮助,竭尽所能开启您的好孕之旅!

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