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二胎备孕要注意哪些细节?

发布时间:2024-02-21
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  以前在大家的印象中,生孩子越早越好,35岁就是高龄产妇了,近年来随着二胎、三胎政策的全面放开,越来越多家庭的二胎或者三胎都已提上日程了,不少准备生二胎女性都在30-39岁这个区间,到底多大就不能生了,是很多想要二胎的女性迫切想知道的一个问题。

  一般比较公认的最佳生育年龄:女性25-29岁,男性25-35岁,但是生育没有一个绝对的年龄,当然年纪越轻生育机会越大,但只要愿意尝试就有可能怀孕,只要夫妻双方身体健康,适合生育,一般都没问题。

  二胎备孕要注意哪些细节?

  1. 合理安排生育时间通常如果第一胎是顺产,间隔一年之后,如果第一胎是剖腹产,最好间隔18个月以上,女性的生理功能基本恢复,经过检查之后,确定输卵管、子宫等生殖系统的情况全部正常,就可以计划怀第二胎的事宜了。

  2.备孕提前准备事项提前6个月停服有致畸作用的药物、不拍x光片。

  3、提前 5 个月夫妻双方戒烟戒酒。(长期的抽烟喝酒会降低雄激素分泌,小蝌蚪数量减少、活力低、质量差,也会影响卵细胞质量)。

  4、提前 3个月夫妻双方开始补充叶酸。

  5、提前2个月夫妻双方开始运动,每天至少半小时,采用有氧运动比如跑步、散步、游泳、瑜伽等提高自身免疫力。

  6、调整好心理状态,避免焦虑、抑郁等消极状态,不要给自己太大压力,保持好轻松愉悦的心态有助于提高受孕率。

  7、早睡早起,规律作息,保持充足睡眠,戒烟戒酒,远离各种污染有毒物质,避免接触射线、重金属化学品、二手烟等。

  8、合理膳食,少食多餐,增加新鲜蔬菜水果的摄入,减少高油、高盐、高热量、辛辣类、的摄入,适当多食用一些富含高钙、高蛋白质、高纤维、维生素的食物。

  9、 备孕检查项目女方必查项目:常规检查:血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、血压测量。

  注意:孕前检查要提前3-6个月!女方检查前3天避免性生活,避开月经期,一般月经干净3-7天。男方同房3-7天内检查,主要是小蝌蚪及血的常规检查。注意:备孕检查很重要,注意夫妻同检!

  祝大家早日好孕。

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