以前在大家的印象中，生孩子越早越好，35岁就是高龄产妇了，近年来随着二胎、三胎政策的全面放开，越来越多家庭的二胎或者三胎都已提上日程了，不少准备生二胎女性都在30-39岁这个区间，到底多大就不能生了，是很多想要二胎的女性迫切想知道的一个问题。

　　一般比较公认的最佳生育年龄：女性25-29岁，男性25-35岁，但是生育没有一个绝对的年龄，当然年纪越轻生育机会越大，但只要愿意尝试就有可能怀孕，只要夫妻双方身体健康，适合生育，一般都没问题。

　　二胎备孕要注意哪些细节？

　　1. 合理安排生育时间通常如果第一胎是顺产，间隔一年之后，如果第一胎是剖腹产，最好间隔18个月以上，女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，确定输卵管、子宫等生殖系统的情况全部正常，就可以计划怀第二胎的事宜了。

　　2.备孕提前准备事项提前6个月停服有致畸作用的药物、不拍x光片。

　　3、提前 5 个月夫妻双方戒烟戒酒。(长期的抽烟喝酒会降低雄激素分泌，小蝌蚪数量减少、活力低、质量差，也会影响卵细胞质量)。

　　4、提前 3个月夫妻双方开始补充叶酸。

　　5、提前2个月夫妻双方开始运动，每天至少半小时，采用有氧运动比如跑步、散步、游泳、瑜伽等提高自身免疫力。

　　6、调整好心理状态，避免焦虑、抑郁等消极状态，不要给自己太大压力，保持好轻松愉悦的心态有助于提高受孕率。

　　7、早睡早起，规律作息，保持充足睡眠，戒烟戒酒，远离各种污染有毒物质，避免接触射线、重金属化学品、二手烟等。

　　8、合理膳食，少食多餐，增加新鲜蔬菜水果的摄入，减少高油、高盐、高热量、辛辣类、的摄入，适当多食用一些富含高钙、高蛋白质、高纤维、维生素的食物。

　　9、 备孕检查项目女方必查项目:常规检查:血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、血压测量。

　　注意:孕前检查要提前3-6个月!女方检查前3天避免性生活，避开月经期，一般月经干净3-7天。男方同房3-7天内检查,主要是小蝌蚪及血的常规检查。注意：备孕检查很重要，注意夫妻同检!

　　祝大家早日好孕。